Una alimentación equilibrada es clave para mantener la salud y el bienestar. Sin embargo, con el ritmo acelerado de la vida diaria, no siempre resulta sencillo cubrir todos los requerimientos nutricionales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. En este contexto, los suplementos cumplen un rol fundamental: complementar la dieta y aportar vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes esenciales.
Las vitaminas se incorporan naturalmente a través de alimentos ricos en antioxidantes como frutas, verduras, frutos secos o té verde. Aun así, en ciertas ocasiones puede ser necesario recurrir a suplementos para alcanzar la cuota diaria adecuada.
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